Зачем гулять с ребенком? Где и как? И есть ли польза от прогулок на детских площадках?

Гулять с ребенком необходимо с самого его рождения. Когда ребенок уже может самостоятельно бегать не стоит избегать прогулок на детских площадках. На площадке ребенок развивает мелкую моторику, развивает вестибулярный аппарат, горки и всевозможные лесенки помогают в физическом развитии, а также ваш ребенок знакомится со своими сверстниками, учится общаться, дружить, делиться игрушками. Помните только о соблюдении правил нахождения на солнце, дабы избежать фотодерматита.

Юхтина Надежда Васильевна

 

    Евдокимова Татьяна Анатольевна КМН, доцент, зав.учебной частью, кафедра     диетологии и нутрициологии ФГБОУ ДПО РМАНПО Минздрава России



Зачем гулять с ребенком?

Гулять с ребенком необходимо с самого его рождения, но, к сожалению, не все родители хотят, понимают необходимость и готовы подолгу гулять с ребенком, а потом начинают удивляться, почему малыш чаще болеет, не так быстро развивается, как сверстники и так далее. Активные и длительные прогулки, где бы они ни проходили: детской площадке, в парке, за городом, на море и так далее, пойдут ребенку любого возраста только на пользу. Вот вам несколько неоспоримых фактов, подтверждающих пользу нахождения вашего чада на воздухе, пусть даже на самой обычной детской площадке во дворе:
  • дышим свежим воздухом – не сомневайтесь, воздух на улице в любом случае чище, чем в обычной квартире;
  • очищаем легкие от домашней пыли, аллергенов, бактерий и прочих вредных частиц, скрытых от наших глаз;
  • повышаем энергозатраты и улучшаем работу всего организма;
  • получаем жизненно важный витамин D;
  • стимулируем физическую активность ребенка, что способствует интеллектуальному развитию, укреплению иммунитета и сердечно сосудистой системы;
  • развивается координация, реакция и тренируются глаза, предотвращая проблемы со зрением.

progulki-na-svezhem-vozdukhe-v-chem-polza-1.jpg

  • гуляем в любую погоду, тем самым закаливая ребенка и знакомя с разными природными явлениями;
  • не пропускаем прогулки даже при незначительных простудах (без температуры), так ребенок справится быстрее со своим недугом;
  • развивается наблюдательность, расширяется кругозор, ребенок учится ориентироваться в пространстве, развивается воображение.

Польза от прогулок на детских площадках

Ко всем описанным плюсам можно добавить пользу игр на детских площадках. Здесь ребенок развивает мелкую моторику, играя с песком, камушками, травкой и так далее, качели и карусели развивают вестибулярный аппарат, горки и всевозможные лесенки помогают в физическом развитии, здесь можно играть в мячик или бегать в догонялки, тут дети знакомятся со своими сверстниками, учатся общаться, дружить, делиться игрушками, вместе играть, выплескивая свою энергию и получая огромную пользу вместе с удовольствием! Помните только о соблюдении правил нахождения на солнце, дабы избежать фотодерматита.

progulki-na-svezhem-vozdukhe-v-chem-polza-2.jpg

Конечно, по возможности, с ребенком обязательно надо выбираться на новые места – гулять в парках, ходить в лес, ездить купаться, знакомить с природой, зимой не ограничивать четырьмя стенами, а играть в подвижные игры, учить кататься на санках и лыжах, в общем, всячески способствовать развитию ребенка, его самостоятельности и уверенности в себе.

Вот как много пользы таится, в, казалось бы, простых прогулках на свежем воздухе – не ущемляйте своего ребенка, позвольте ему полноценно развиваться – просто сходите с ним на улицу.


К чему приводит дефицит железа у детей и взрослых

К чему приводит дефицит железа у детей и взрослых

Железодефицитная анемия у детей – это патологическое состояние, при котором в организме не хватает железа (Fe). Дефицит элемента приводит к нарушению работы внутренних органов, тканей, изменению состава крови, а также негативно влияет на интеллектуальное развитие ребенка. Патологию замечают после плановой сдачи крови на лабораторное исследование, однако нехватка железа может проходить без снижения допустимого уровня гемоглобина.

Детские истерики: как научить малыша справляться с эмоциями?

Детские истерики: как научить малыша справляться с эмоциями?

Детские истерики – это эмоциональная реакция на неудовлетворенность. Через этот этап проходят все дети в возрасте от 1 года до 6 лет. К началу школьной жизни, когда происходит формирование психики, эмоциональные вспышки утихают. Расскажем, как пережить период детских истерик и сохранить здоровые отношения внутри семьи. 

Выбор роддома: полезные советы от врача-педиатра

Выбор роддома: полезные советы от врача-педиатра

В третьем триместре будущие мамы часто задаются вопросом, какой роддом выбрать. Ведь так важно, чтобы роды прошли идеально, в комфортной обстановке. Попробуем разобраться, как правильно выбрать роддом и на что важно обратить внимание в нашей статье.

Почему грудное вскармливание так важно?

Почему грудное вскармливание так важно?

Мы слышим о материнском молоке популярное мнение. Например, одно из них «Грудное вскармливание полезно для малыша и естественно для матери», а также «Молоко укрепляет иммунитет ребенка». Да, это все правильно. Но с мамами в современное время хочется поделиться примерами на бытовом уровне о том, как важно практиковать грудное вскармливание и не прекращать лактацию насильно.