Как выбирать детские молочные каши для прикорма

Грудное молоко и молочные смеси являются основным источником питания детей до 1 года, но уже после 6 месяцев для малыша небольшими этапами расширяют рацион.
Вводить продукты питания в рацион детей необходимо с раннего возраста, чтобы начать формировать пищевые привычки. Для прикорма сначала рекомендуют выбирать каши, фруктовые и овощные пюре, натуральные соки, морсы и травяные чаи. Давайте поговорим в нашей статье о таком прикорме, как молочные каши, как их правильно выбрать, как правильно вводить каши как прикорм.

Юхтина Надежда Васильевна

 

   Юхтина Надежда Васильевна, доктор медицинских наук, врач высшей категории, педиатр, аллерголог-иммунолог.

ВАЖНО: Информация носит справочный характер. Нужно понимать, что все дети по своему здоровью индивидуальны, а по вопросам питания, здоровья и развития малыша необходимо проконсультироваться с лечащим педиатром.  

Как выбрать первую кашу для малыша

Цель прикорма – обеспечить поступление в детский организм витаминов и микроэлементов. Малыш растет, становится активным, а значит ему необходимы дополнительные источники энергии. Введение новых продуктов формирует вкус, способствует формированию жевательного аппарата и влияет на моторику желудочно-кишечного тракта. 

Каша – это прикорм на зерновой основе. Все виды зерновых продуктов – это источник углеводов, жиров, белков и минеральных веществ. Введение прикорма в виде каш начинают с 4-6 месяцев, когда иммунная система малыша готова к изменению питания. 

Введение прикорма на основе зерна требует соблюдения правил выбора каши. Первая каша малыша должна быть:

  • Однокомпонентной – из одного зерна без добавок, чтобы малыш смог привыкнуть к новому виду пищи. В случае возникновения аллергической реакции родители легко определят причину аллергии.
  • Без глютена – клейковины, которая может вызвать аллергию. Глютен содержится во всех крупах, кроме гречки, риса и кукурузы. Кукурузную крупу вводят не раньше, чем в 5 месяцев.
  • Безмолочной – то есть, не содержать пастеризованное молоко животного происхождения. Каши для первого прикорма сделаны на основе молочной смеси, адаптированной под запросы детского организма. 
  • Без содержания соли, сахара, фруктозы и мальтодекстрина. 

Состав адаптированных каш для детского питания улучшают путем добавления пребиотиков и жирных омега-кислот.

Одна из лучших каш для прикорма, которая соблюдает все правила правильного детского питания – Бибикаша от компании «Бибиколь», произведена из круп органико-биологического происхождения. В органическом сельском хозяйстве запрещено использование любых химических методов обработки и применение синтетических и генетически модифициро­ванных ингредиентов, что позволяет сохранять экологическую чистоту сельско­хозяйственных продуктов. В качестве молочной основы в состав каши добавлены только смесь НЭННИ и сухое цельное новозеландское козье молоко.

Каши на козьем молоке отличает питательность, повышенное содержание калия, кальция, таурина и фолиевой кислоты. Эти компоненты необходимы для формирования иммунной системы малыша и положительно влияют на пищеварительный тракт. Адаптированная молочная смесь бережно подготавливает детский организм к полноценному питанию без потери эффекта грудного вскармливания.

В каком возрасте вводить каши для прикорма

Европейское общество педиатров, гастроэнтерологов, гепатологов и нутрициологов (ESPGHAN) рекомендует вводить прикорм в период между 17-й и 26-й неделями. Минимальный возраст введения каш и фруктовых пюре в рацион – 4 месяца. Начинать раньше не рекомендуется, так как организм новорожденного не способен усваивать что-то кроме грудного молока. Педиатры рекомендуют введение зернового прикорма детям с недостаточным весом и проблемами со стулом, фруктового – малышам с избыточным весом.

Возрастные рекомендации указаны на упаковках. Следует соблюдать их и вводить прикорм по следующей схеме:

  • с 4 месяцев – рисовая, гречневая;
  • с 5 месяцев – кукурузная, смесь кукурузы с рисом или гречкой, растворимое печенье; 
  • с 6 месяцев – ввод глютеносодержащих каш на основе пшеничной, манной, овсяной крупы, смесовые из нескольких круп; 
  • с 9 месяцев – содержащие орехи, сухофрукты, злаки, а также с добавлением какао-бобов.

Важно соблюдать рекомендации лечащего врача, поэтому перед введением прикорма обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Как понять, что ребенок готов к прикорму

Каждая мама способна почувствовать готовность малыша к пищевым открытиям. Обычно это проявляется повышением интереса к тому, как обедают родители. Ребенок тянет руки к еде, столовым приборам, открывает рот, если ему подносят ложку. Важно, чтобы он уверенно держал голову и мог сидеть с поддержкой, поэтому введение прикорма детям, отстающим в физическом развитии, должно осуществляться под строгим контролем врача.

Какие еще признаки указывают на готовность ребенка к прикорму:

  • способность пить из ложки, не проливая содержимое;
  • чувство голода после полноценного кормления грудью или смесью;
  • попытки пережевывания полутвердой пищи (например, пюре) и формирование глотания.

Рекомендуемое время введения прикорма не зависит от грудного или искусственного вскармливания и не означает, что нужно прекращать грудное вскармливание. 

Этапы ввода каши в рацион малыша

Редкой маме удается приучить ребенка к каше с первого раза. Здесь нужно набраться терпения и подождать, пока малютка привыкнет к новой системе питания. Обычно на это уходит от 1 до 2 недель.

Рекомендации:

  • Введение прикорма начинают с чайной ложки, а разводить кашу в первые дни нужно до жидкого состояния, чтобы ребенок выпил смесь.
  • Не рекомендуется вводить прикорм кашей в вечернее время суток. Утром отследить реакцию на введение новой пищи будет легче. 
  • Начните вести пищевой дневник, в котором будете фиксировать виды прикорма, размер порции и реакцию организма. 
  • Заменять одно кормление грудью или смесью на кормление крупами нужно постепенно, в течение 7-10 дней. Первое время каши можно разводить до жидкого состояния и давать из бутылочки. 
  • Не вводите несколько видов крупы в одно время. Организм ребенка должен привыкнуть одному злаку прежде, чем вы предложите другой. 
  • Жара, период после вакцинации, инфекционное или вирусное заболевание, а также болезненное прорезывание зубов – повод отложить прикорм.
  • Безмолочные каши разводят привычной смесью, которая служит основным источником питания. 
  • Нельзя оставлять остатки каши для следующего кормления. 

Каши промышленного производства – оптимальный способ введения прикорма. Детское питание проходит жесткий контроль качества, обогащено дополнительными микроэлементами и безопасно для здоровья малыша.

Советы начинающему папе

Роль отца в современном мире отличается от стереотипных шаблонов прошлого века. Мужчины активно участвуют не только в воспитании, но и уделяют внимание уходу, развитию и питанию детей с самого рождения. Отсюда возникает прочная эмоциональная связь.

Можно ли избежать пищевой аллергии у ребенка?

Пищевая аллергия (ПА) – состояние, при котором наблюдается чувствительность к некоторым продуктам питания. Особенно остро проблема стоит у маленьких детей, поскольку непереносимость формирует хронические течения аллергических заболеваний и оказывает негативное влияние на организм

Как одевать и сколько гулять с новорожденным зимой

Столько важных моментов необходимо учесть! Родителям важно знать, сколько раз в день и как долго нужно гулять с новорожденным малышом, как защитить кожу крохи от обветривания, а также какую лучше выбирать коляску для зимних прогулок и комфортного сна младенца.  

Польза экзотических фруктов высока, но и риск аллергии немаленький – как не навредить?

Польза экзотических фруктов высока, но и риск аллергии немаленький – как не навредить?

В отличие от людей более старшего возраста, мы сейчас не обделены разнообразием фруктов и овощей – на прилавках магазинов можно найти как знакомые уже всем и привычные названия, например, киви, бананы и так далее, так и не совсем обычные, такие как карамбола и личи, например.