Детские истерики: как научить малыша справляться с эмоциями?

Детские истерики – это эмоциональная реакция на неудовлетворенность. Ребенок, который не получает желаемое, испытывает чрезмерное возбуждение, плачет и кричит. В большинстве случаев, истерика – способ манипулирования взрослыми. Таким образом, малыш пытается управлять родителями, добиваться своего или требует внимания.

Через этот этап проходят все дети в возрасте от 1 года до 6 лет (острый период относят к возрасту 2-3 года). К началу школьной жизни, когда происходит формирование психики, эмоциональные вспышки утихают. Семилетний ребенок должен уметь контролировать эмоции. Расскажем, как пережить период детских истерик и сохранить здоровые отношения внутри семьи. 

Юхтина Надежда Васильевна

 

   Юхтина Надежда Васильевна, доктор медицинских наук, врач высшей категории, педиатр, аллерголог-иммунолог.

Почему у детей бывают истерики

Самые частые причины детских истерик:

  • желание привлечь внимание взрослых;
  • физический дискомфорт или усталость;
  • конфликт интересов между ребенком и родителями;
  • протест при нежелании смириться с чем-либо;
  • отсутствие других способов выразить чувства и желания (у младенцев);
  • неуравновешенный психотип. 

В некоторых случаях, истерика может быть вызвана попыткой подражать другим детям. 

Истерика может возникать ситуативно или системно. В первом случае, эмоция вызвана случайной причиной, которую легко устранить (голод, усталость, боль, обида). Системные истерики требуют подробного анализа, потому что могут привести к нарушениям психики.

shutterstock_70914457.jpg

Зачастую, родители провоцируют появление истерик чрезмерной опекой или непоследовательным поведением, когда запрет на действие сменяется на дозволенность. Даже маленький ребенок способен понять, как манипулировать взрослыми, которые легко сдаются под натиском детского плача. Если вы будете последовательны и проявлять адекватную реакцию на капризы малыша, истерики не станут регулярными.

Другие факторы, влияющие на возникновение истерики у малышей:

  • слабая эмоциональная связь между родителями и ребенком;
  • чрезмерная строгость в воспитании;
  • несоблюдение режима дня, плохой сон, переутомление;
  • острые инфекционные, хронические заболевания;
  • игнорирование важности обеспечить ребенку личное пространство.

Важно понимать, что в основе детских истерик лежит функциональная незрелость нервной системы и структур головного мозга. Нервное возбуждение происходит вследствие активации лимбической системы, отвечающей за эмоции человека. При этом, у ребенка учащается сердцебиение и дыхание, а мышцы напрягаются. В момент, когда гнев сменяет досада и разочарование, эмоциональная вспышка ослабевает.  


Как реагировать на детские истерики 

Истерика ребенка может сопровождаться хаотичными движениями рук и ног, катанием по полу, попытками причинить себе боль ударами. Малыш дерется, царапается, кусается. Тяжелые приступы приводят к судорогам, проблемам с дыханием, а также вызывают рвоту и головную боль. Важно купировать приступ до того, как он достигает серьезного уровня.

Задача родителей – не дать ребенку сформировать привычку истерить в моменты, когда он хочет добиться желаемого и не позволять манипулировать взрослыми через крики и плач.

5 главных рекомендаций детских психологов:

  1. Сохраняйте равновесие. Реагировать на истерику спокойно – сложная задача. Особенно, если ребенок начинает кричать на улице или внутри общественного пространства. Физическое утомление взрослых сказывается на реакции. Мама злится, едва может держать себя в руках и раздражается, что только усугубляет проблему. Постарайтесь взять собственные эмоции под контроль: закройте глаза, посчитайте до 10, отвлекитесь или сделайте несколько вдумчивых дыхательных циклов. Если родители раздражаются на детский плач постоянно, это повод задуматься об отдыхе и ментальном здоровье. Чтобы набраться сил, нужно потреблять достаточное количество витаминов и микроэлементов. Например, при помощи сухого козьего молока из Новой Зеландии. В составе продукта повышенное содержание кальция, витамина D, железа и антиоксидантов, которые положительно влияют на нервную систему и иммунитет.

  2. Научитесь понимать. Помните, что у ребенка свой взгляд на мир. То, что кажется для вас ерундой, может иметь огромное значение для малыша. Дети острее реагируют на раздражители, конфликты, неудачи и обиды. Его реакция – это важно, а значит родители должны относиться к детским эмоциям с пониманием. Слова «Хватит плакать из-за пустяка!» блокируют переживание эмоций, которые остаются невысказанными. В результате они копятся в сознании и выбрасываются в виде истерик.

  3. Сочувствуйте. Если вы заметили приближение плача, возьмите малыша на руки, прижмите к себе, проявите заботу и любовь. Попробуйте встать на его место и понять, что бы хотели услышать в моменты, когда чувствуете гнев, усталость или раздражение.

  4. Не говорите лишнего. В моменты сильных истерик, мама может ощущать прилив сильной злости и не контролировать слова, за которые потом будет стыдно. Постарайтесь справиться с криком малыша молча. Вы должны понимать, что в момент сильного плача, ребенок не слышит и не понимает речь взрослых. Единственное, что вы можете сделать – это дождаться, когда эмоциональная вспышка пойдет на убыль. Обнимите малыша, дышите спокойно, словно хотите передать ровное дыхание. Это формирует ощущение безопасности и уверенности.

  5. Поговорите с малышом о причинах беспокойства. Когда ребенок успокоится, постарайтесь выяснить, какое душевное состояние он переживает: обида, злость, боль, грусть или одиночество. Расскажите, что испытываете аналогичные ощущения, когда расстраиваетесь, что понимаете и принимаете чувства. Таким образом, вы объясняете ребенку сущность эмоций, чтобы научить держать под контролем. 

Каждый ребенок индивидуален, и не существует единого метода по предотвращению истерик. Каждая мама находит путь исходя из характера малыша, его особенностей и потребностей. 

Понимание со стороны родителей формирует устойчивую психику. Будьте внимательными и открытыми для своих детей, это позволит им осваивать мир с ощущением поддержки близких.

К чему приводит дефицит железа у детей и взрослых

К чему приводит дефицит железа у детей и взрослых

Железодефицитная анемия у детей – это патологическое состояние, при котором в организме не хватает железа (Fe). Дефицит элемента приводит к нарушению работы внутренних органов, тканей, изменению состава крови, а также негативно влияет на интеллектуальное развитие ребенка. Патологию замечают после плановой сдачи крови на лабораторное исследование, однако нехватка железа может проходить без снижения допустимого уровня гемоглобина.

Ребенок отказывается от груди – разбираемся в причинах

Ребенок отказывается от груди – разбираемся в причинах

Грудное вскармливание (ГВ) – эффективный способ обеспечить малышу надежный иммунитет. ВОЗ рекомендует продолжать кормление материнским молоком до двух лет, но что делать в случаях, когда ребенок отказывается от груди?

Как выбирать детские молочные каши для прикорма

Как выбирать детские молочные каши для прикорма

Для прикорма сначала рекомендуют выбирать каши, фруктовые и овощные пюре, натуральные соки, морсы и травяные чаи. Давайте поговорим в нашей статье о таком прикорме, как молочные каши, как их правильно выбрать, как правильно вводить каши как прикорм.

Полезные советы для восстановления после родов

Полезные советы для восстановления после родов

После родов женщина ощущает себя иначе. Молодая мама испытывает перепады настроения, а тело изменяет формы. Восстановление после родов – длительный процесс, который включает медицинские осмотры, бережное отношение к собственному телу и психоэмоциональному состоянию.