Рыбные котлеты под сливочным соусом

Нежные котлетки из духовки!
Время: 40 минут

Вам понадобится:

Для котлет:

  • 500 г филе белой рыбы
  • 1 картофелина
  • яйцо
  • 1 столовая ложка сметаны
  • 2 столовые ложки панировочных сухарей
  • соль, чёрный молотый перец по вкусу

Для соуса:

  • 300 мл предварительно разведённой смеси НЭННИ 4
  • 2 чайных ложки муки
  • 5 столовых ложек сметаны
  • 2 столовых ложки тёртого сыра
  • соль, чёрный молотый перец по вкусу

Приготовление:
1. Измельчите рыбу блендером или с помощью мясорубки.
2. Добавьте в рыбный фарш кусочек мягкого сливочного масла, натёртый на крупной тёрке картофель и яйцо. Хорошо перемешайте.
3. В рыбную смесь добавьте сметану, соль, перец и столовую ложку панировочных сухарей, снова перемешайте.
4. Сформируйте небольшие котлетки и обваляйте их в оставшихся панировочных сухарях.
5. Выложите в смазанную маслом форму и запекайте 25 минут в духовке, разогретой до 180° С.
6. Пока запекаются котлеты, приготовьте соус. Смешайте в сотейнике сметану с мукой и тонкой струйкой влейте предварительно разведённую горячую смесь НЭННИ 4. Тщательно размешайте, чтобы не осталось комочков. Затем поставьте на средний огонь и доведите до кипения.
7. Достаньте из духовки котлеты и залейте их соусом, сверху посыпьте тёртым сыром и верните в духовку на 10 минут.

Отличный гарнир к рыбным котлеткам — рис или овощное пюре!

Диетический омлет с овощами и Амалтеей!

Диетический омлет с овощами и Амалтеей!

Ингредиенты:

  • 100 мл предварительно разведённого молока Амалтея;
  • 2 яйца;
  • столовая ложка растительного масла;
  • щепотка соли;
  • маленькая морковь;
  • 50 г цветной капусты;
  • 50 г брокколи;
  • 50 г зелёного горошка.

Яблочный пирог с Амалтеей

Яблочный пирог с Амалтеей

Делимся с вами семейным рецептом яблочного пирога Ирины Муромцевой, героини проекта «Дар традиций»!

Вам понадобятся:

  • Яблоки 5-6 штук;
  • Мука 70 г ;
  • Молоко Амалтея 100 мл;
  • Яйца 2 шт;
  • Сахар/аллюлоза 50 г;
  • 1/2 ч.л. сода, гашеная лимонным соком;
  • Соль 1 щепотка;
  • Масло топленое 20 г + 5 г для смазывания формы.

Творожное желе

Творожное желе

Для приготовления желе понадобятся:

  • 100 г творога 9% жирности
  • 200 мл предварительно разведённого молочного напитка НЭННИ® 4
  • 2 столовые ложки тростникового сахара
  • 1 столовая ложка быстрорастворимого желатина

Смузи

Смузи

Что потребуется:

- Сухое молоко Амалтея
- Вода
Для клубничного смузи: 2 порции
- банан
- клубника 15 ягод среднего размера
для сельдереевого смузи 2 порции
- зеленое яблоко — 2 шт
- сельдерей — 1 стебель без листьев
- киви -2 шт