Диетический омлет с овощами и Амалтеей!

Время приготовления — 30 минут

Ингредиенты:

• 100 мл предварительно разведённого молока Амалтея;
• 2 яйца;
• столовая ложка растительного масла; 
• щепотка соли;
• маленькая морковь;
• 50 г цветной капусты;
• 50 г брокколи;
• 50 г зелёного горошка.

Приготовление: 

1. Заранее отварите овощи в подсоленной воде до полуготовности;
2. Взбейте предварительно разведённое молоко Амалтея с яйцами. Добавьте масло, посолите;
3. Разлейте смесь по формочкам для кексов и украсьте овощами;
4. Выпекайте в заранее разогретой до 180 °С духовке примерно 15 минут.

Красивая порционная подача обязательно заинтересует малыша. Приятного аппетита!