До первого дня рождения осталось совсем немного времени! К 11 месяцам младенец уже прошел большой путь: от новорожденного, который только спит и ест, до любознательного малыша. В статье рассказываем, что происходит с ребенком в этом возрасте, как организовать режим сна и питание, а также какие игры помогут поддержать его развитие.
Физическое развитие
В 11 месяцев малыш продолжает расти, но темп замедляется по сравнению с первыми месяцами жизни. В среднем он прибавляет около 200-300 граммов веса, а рост увеличивается примерно на 1-1,5 см.
Ниже приведена таблица физических показателей детей в 11 месяцев согласно данным ВОЗ:
|
Средние показатели физического развития |
|||
|
Мальчики |
Девочки |
||
|
Масса тела |
Длина тела |
Масса тела |
Длина тела |
|
8,4-10,5 кг |
72,2-76,9 см |
7,7-9,9 кг |
70,3-75,3 см |
Важно помнить, что это ориентировочные цифры: оценка развития и прибавки веса проводится педиатром с учетом индивидуальных особенностей ребенка.
Особенности физического развития
В этот период активно развивается двигательный аппарат. Многие дети уже умеют уверенно ползать, сидеть без помощи, вставать у опоры и передвигаться вдоль мебели.
Некоторые малыши уже начинают делать первый шаг, держась за руки родителей. Если ребенок пока не начал ходить самостоятельно, это также считается вариантом нормы — большинство детей осваивают ходьбу к 12-13 месяцам.
Ползание остается важным способом передвижения: на четвереньках, на животе или ягодицах, «по-медвежьи». При этом часто наблюдается перекрестная координация движений: вперед одновременно движутся левая рука и правая нога, а затем наоборот. Такая согласованность движений положительно влияет на развитие пространственного мышления и силы мышц.
Чтобы поддержать физическое развитие малыша, родители могут:
-
располагать интересный предмет немного дальше от младенца;
-
предлагать игрушки, до которых нужно дотянуться;
-
поощрять попытки вставать у опоры.
Подвижные игры помогают укреплять мышцы спины и ног и мягко стимулируют двигательную активность.
Психическое развитие
К 11 месяцам ребенок становится более эмоциональным и любознательным. У него появляется желание действовать самостоятельно, хотя управлять своими эмоциями малыш пока не умеет. Поэтому родителям важно быть готовыми к капризам, протестам, вспышкам недовольства.
Задача взрослых — помогать младенцу понимать собственные эмоции, учиться договариваться с ним и переключать внимание. Например, можно проговаривать происходящее: «Ты расстроился, потому что игрушка упала», «Ты устал и хочешь спать». Простые фразы помогают крохе лучше понимать свои чувства: грусть, радость, злость, обиду.
Важную роль играет общение с родными. Разговаривайте с малышом, называйте окружающие предметы, просите выполнить простые действия, чтобы помочь ему осваивать новые навыки.
В этом возрасте у многих детей сохраняется тревога разлуки: младенец начинает плакать, когда мама или папа уходят. К незнакомым людям ребенок чаще относится настороженно и проявляет застенчивость.
Родителям в такой период может быть непросто, но тревога разлуки — естественный этап развития, который постепенно проходит примерно к 18 месяцам.
Также дети любят наблюдать за мимикой и речью взрослых и с удовольствием им подражают. Чем активнее родители общаются с малышом, тем быстрее развивается его эмоциональная и речевая сферы.
Какие навыки должны быть у ребенка в 11 месяцев?
Каждый младенец развивается в собственном темпе, поэтому некоторые навыки могут появиться немного раньше или позже.
Что чаще всего умеют делать дети в этом возрасте:
-
ползать на четвереньках;
-
самостоятельно сидеть;
-
вставать у опоры;
-
стоять без поддержки или держась за руки взрослого;
-
передвигаться вдоль мебели;
-
ходить при поддержке взрослого или пытаться это сделать;
-
брать мелкие предметы пинцетным захватом — большим и указательным пальцами;
-
перекладывать игрушки из одной руки в другую;
-
пользоваться простыми предметами: прикладывать телефон к уху или подносить чашку ко рту;
-
складывать игрушки в коробку;
-
исследовать предметы: бросать, ронять, толкать;
-
понимать простые просьбы: дать игрушку, принести мяч;
-
реагировать на свое имя;
-
использовать жесты: махать рукой или показывать предмет;
-
произносить первые слова: «мама» или «папа».
Здоровье ребенка в 11 месяцев
Самочувствие малыша во многом зависит от соблюдения режима, правильного ухода и регулярных осмотров у педиатра.
Прорезывание зубов
К 11-12 месяцам у младенца может быть около восьми зубов. Обычно последовательность их появления выглядит так:
-
в 6 месяцев — нижние центральные резцы;
-
в 8 месяцев — верхние центральные резцы;
-
в 9 месяцев — верхние боковые резцы;
-
в 11 месяцев у многих детей уже прорезываются нижние боковые резцы.
Важно помнить, что сроки прорезывания у всех малышей индивидуальны и зависят от многих факторов. Иногда к первому дню рождения у ребенка может быть всего 2-3 зуба или ни одного, что не всегда является отклонением.
Чтобы снизить риск кариеса, зубы необходимо начинать чистить сразу после их появления. Для этого подходят специальные силиконовые или массажные щеточки.
Вакцинация
Важной частью заботы о здоровье грудничка является соблюдение графика профилактических прививок.
Согласно национальному календарю, следующий этап вакцинации проводится в 12 месяцев: ребенку делают прививки против кори, краснухи, эпидемического паротита. Также малышам из группы риска необходима прививка против вирусного гепатита В.
Режим сна
От качества и длительности сна зависит иммунитет, развитие и настроение крохи, поэтому важно придерживаться рекомендованного режима.
В среднем дети в 11 месяцев спят 13-14 часов в сутки:
-
примерно 10-12 часов ночью, с пробуждениями на кормление или без;
-
2-3 часа днем, разделенных на два коротких сна.
Родители могут замечать, что ребенок стал хуже засыпать или чаще просыпаться ночью — это связано с активным развитием навыков, прорезыванием зубов или переизбытком новых впечатлений. Такие вечерние ритуалы, как купание или чтение книги, помогут младенцу быстрее расслабиться и легче заснуть.
Питание в 11 месяцев
К этому возрасту рацион малыша становится более разнообразным. Если раньше основой прикорма были кашицеобразные блюда, теперь ребенок начинает знакомиться с крупноизмельченной пищей и кусочками.
Плотная текстура еды тренирует жевательный аппарат и помогает постепенно перейти на «общий стол». Теперь в меню младенца уже присутствуют:
-
крупы;
-
овощи;
-
фрукты;
-
мясо;
-
рыба;
-
масло;
-
кисломолочные продукты;
-
желток;
-
хлеб и печенье.
Несмотря на расширение прикорма, молочное питание остается важной частью рациона. При этом педиатры не рекомендуют вводить коровье молоко до года, так как пищеварительная система ребенка еще формируется.
Поэтому важно сохранять кормление грудью или адаптированной смесью примерно 2-3 раза в день, в зависимости от рекомендаций врача.
Поддерживать разнообразие рациона помогут продукты детского питания «Бибиколь» на основе новозеландского козьего молока:
-
Бибикаши с пребиотиками содержат органическую крупу, легко усваиваются, подходят для завтрака или ужина.
-
Овощные пюре познакомят младенца с разнообразием вкусов и помогут полюбить овощи с раннего возраста.
-
Мясные пюре обеспечат малыша энергией, животным белком и железом, необходимыми для роста.
-
Рыбные пюре являются источником белка, йода, Омега-3 жирных кислот, важных для иммунитета и развития.
-
Фруктовые и фруктово-зерновые пюре не содержат добавленного сахара, богаты клетчаткой, витамином С, калием и магнием.
-
Детское печенье и Галетки станут полезным перекусом и помогут тренировать навык самостоятельного питания.
Если ребенок в 11 месяцев находится на искусственном вскармливании, поддерживать его рост и развитие помогут смеси НЭННИ Классика и НЭННИ 2 с пребиотиками на новозеландском козьем молоке. Смеси хорошо усваиваются, приближены по составу к грудному молоку, содержат все витамины и минералы, необходимые для этого возраста.
Что должно насторожить родителей
Дети могут осваивать навыки немного раньше или позже усредненных норм, но есть признаки, на которые стоит обратить внимание.
Запишитесь на консультацию к педиатру, если малыш:
-
не сидит самостоятельно;
-
не пытается вставать при поддержке;
-
не реагирует на свое имя;
-
не лепечет и не пытается общаться;
-
не интересуется игрушками;
-
не перекладывает предмет из руки в руку.
Своевременная оценка развития позволит вовремя заметить возможные особенности и при необходимости получить помощь специалиста.
Ребенок в 11 месяцев начинает лучше понимать речь взрослых, учится взаимодействовать с окружающим миром и готовится сделать свои первые самостоятельные шаги. Поддержка родителей, сбалансированное питание и соблюдение режима сна помогут малышу гармонично расти и развиваться.
Источники:
who.int/tools/child-growth-standards/standards/length-height-for-age
thebump.com/baby-month-by-month/11-month-old-baby
huckleberrycare.com/blog/11-month-old-baby-milestones-development-growth-speech-language-and-more
medaboutme.ru/articles/11_mesyatsev_rebyenku_razvitie_malysha_i_chto_on_dolzhen_umet/
bibicall.ru/bibiclub/stati/11-mesyatsev-rebyenku/
pediatr-russia.ru/parents_information/soveti-roditelyam/ratsiony-pitaniya-v-razlichnye-vozrastnye-periody/vvedenie-prikorma.php
mamadeti.ru/article/first-teeth/
docs.cntd.ru/document/727605537?marker=6560IO