7-й месяц беременности

7-й месяц беременности
Беременной женщине предпочтительнее есть часто и небольшими порциями, чтобы избежать многих проблем с пищеварением. Завтрак нужен обязательно, а ужин необходимо съедать за 2-3 часа до сна. Рацион должен состоять из легкой и простой еды. Лучше отказаться от бутербродов и конфет, а отдать предпочтение мясу, крупам, кисломолочным продуктам, фруктам, овощам и орехам. 

Седьмой месяц – первый в третьем триместре – достаточно спокойный месяц для будущей мамы.

Все основные анализы сданы, не за горами декретный отпуск. Выросший живот сделал все движения будущей мамы плавными, а все мысли – сосредоточенными на будущем ребенке.

Самое время снизить темп жизни, больше отдыхать, заниматься легкими домашними делами, обустройством детской комнаты или рукоделием. Второе УЗИ, скорее всего, точно определило пол ребенка, поэтому будущие родители уже знают, кого они ждут: мальчика или девочку.

Активное общение с будущим малышом благотворно для его развития

Специалисты по внутриутробному развитию рекомендуют в это время активное общение мамы с малышом. Это благотворно сказывается на развитии малыша, на его доверии миру и даже языковому развитию. И даже если вы не сторонник этой теории, приятная музыка, мамин голос, рассказывающий стихи или поющий песни, точно не повредит малышу. Скорее, наоборот: чутко реагирующему на мамины эмоции малышу понравится внимательное отношение к себе.

Развитие будущего малыша на 7-м месяце беременности

К тому же, на седьмом месяце завершается развитие слухового аппарата: малыш хорошо разбирает звуки внешнего мира. Он привыкает к голосу мамы, и после рождения ее голос будет действовать на него успокаивающе.

На 28 неделе малыш уже совершенно осмысленно открывает глазки, улыбается, двигается. Причем движения уже могут доставлять маме определенные неудобства. Говорят, что активное толкание мамы не всегда связано с физическими причинам: так ребенок может «показывать характер» и выражать недовольство. По мнению ученых, в этом возрасте малыш уже видит собственные сны и активно на них реагирует.

Тренировочные (ложные) схватки

В конце седьмого месяца могут появляться слабые сокращения матки, так называемые ложные тренировочные схватки. Ощущения, как правило, не болезненны и могут беспокоить только своей новизной. В этом процессе нет ничего ненормального, организм готовится к родовой деятельности.

Ощущения матери на 7-м месяце беременности

Все так же может сохраняться ощущение жара, женщина в этот период гораздо реже мерзнет, чем в «обычной» жизни. Может усилиться потоотделение, особенно ночью. Все это объясняется ускорением обмена веществ и увеличением объема циркулирующей крови.

Могут сохраниться и усилиться отеки. К вечеру любимые сапоги могут не застегнуться, особенно если женщина ведет сидячий образ жизни. Все это следствие увеличения жидкости в организме и теоретически неопасно для здоровья мамы и малыша. Однако, если отеки сильно увеличиваются, это повод обратиться к врачу.

Многие женщины в это время жалуются на забывчивость, рассеянность и усталость. Сильно растущий живот мешает спать в любимых позах, теперь приходится все время спать на боку. Неприятные явления, связанные с беременностью, могут заметно ухудшить качество жизни будущей мамы.

Однако все неприятности легко забудутся и компенсируются, когда мама возьмет на руки своего новорожденного малыша. 



Омлет шакшук

Омлет шакшук

Что потребуется:

- cухое молоко АМАЛТЕЯ
- яйцо самое свежее — одна шт
- помидоры — крупный или несколько черри
- половинка сладкого перца 
- чеснок — одна долька
- соль по вкусу
- паприка — щепотка
- лук репчатый, один или половинка ( по-вкусу)
- свежая рубленная зелень, та, которую вы любите 
(эстрагон, базилик, кинза, но и петрушка тоже 
подойдет) не меньше одной ст. л.
- одна ст. л. растительного рафинированного 
масла для обжаривания.

Формирование здорового пищеварения и нормального микробиоценоза (роль функциональных компонентов)

Формирование здорового пищеварения и нормального микробиоценоза (роль функциональных компонентов)

В ходе открытых неконтролируемых клинических исследований установлено, что смеси НЭННИ 1 и НЭННИ 2 с пребиотическим комплексом «Orafti®Synergy1» способствуют улучшению пищеварения: размягчению стула, уменьшению частоты запоров, метеоризма и нормализации рН кала2. У большинства детей была отмечена полная нормализация показателей копрологического исследования.

8-й месяц беременности

8-й месяц беременности

На 8 месяце беременная женщина должна быть готова в любой момент ехать в роддом, а значит, все необходимые там вещи должны быть наготове. Позаботьтесь, чтобы «пакет в роддом» был собран и находился в доступности. 

9-й месяц беременности

9-й месяц беременности

На 9 месяце роды могут начаться в любой момент, поэтому все должно быть готово к поездке в роддом, выписке и первым дня жизни ребенка дома. Проверьте пакет в роддом, вещи на первое время, у вас должна быть куплена кроватка, коляска и автокресло, в котором малыш поедет из роддома домой.