3-й триместр
7-й месяц беременности
Беременной женщине предпочтительнее есть часто и небольшими порциями, чтобы избежать многих проблем с пищеварением. Завтрак нужен обязательно, а ужин необходимо съедать за 2-3 часа до сна. Рацион должен состоять из легкой и простой еды. Лучше отказаться от бутербродов и конфет, а отдать предпочтение мясу, крупам, кисломолочным продуктам, фруктам, овощам и орехам.
8-й месяц беременности
На 8 месяце беременная женщина должна быть готова в любой момент ехать в роддом, а значит, все необходимые там вещи должны быть наготове. Позаботьтесь, чтобы «пакет в роддом» был собран и находился в доступности.
9-й месяц беременности
На 9 месяце роды могут начаться в любой момент, поэтому все должно быть готово к поездке в роддом, выписке и первым дня жизни ребенка дома. Проверьте пакет в роддом, вещи на первое время, у вас должна быть куплена кроватка, коляска и автокресло, в котором малыш поедет из роддома домой.
Подпишитесь на нашу рассылку
Спасибо за подписку на нашу рассылку! Обновить страницу
Вы уже подписаны на нашу рассылку. Обновить страницу