Каждая мама заслуживает отдых, но рождение малыша устанавливает ограничения. Полноценно отдохнуть с младенцем не получится: вирусы, отравления, тепловой удар и ожоги и не только испортят впечатления от путешествия, но и станут риском для здоровья. Расскажем, каких правил необходимо придерживаться при поездке на море с маленькими детьми.
Елена Сергеевна Лобанова, врач-педиатр.
Можно ли ехать с грудным ребенком на море
Детские терапевты не рекомендуют поездки на море с грудничками: смена климата и обстановки негативно влияют на состояние малышей. Грудной ребенок должен находиться в комфортной среде. Воздействие жарких температур, прямых солнечных лучей и скопление народа становятся опасными для неокрепшего организма.
Допустимый возраст для первой поездки на море – конец первого года жизни. Однако возраст до трех лет считается сложным в плане усидчивости. Ребенок капризничает в транспорте, гиперактивен и испытывает сложности с акклиматизацией. После трех лет планировать путешествие станет легче.
Советы для родителей, которые решились на поездку с маленьким ребенком
Если вы решили взять малыша на море, прислушайтесь к рекомендациям педиатров:
-
Лучшее время для пребывания на солнце в летний период – до 11 и после 16 часов. В другое время солнечные лучи активны и опасны для человека.
-
Наносите на кожу ребенка водостойкий солнцезащитный крем с фактором не ниже SPF 50 и безопасным составом, а на голову надевайте панаму или кепку с козырьком.
-
Выбирайте комфортные отели с удобствами, сервисом и европейской кухней.
-
Оптимальный срок поездки – от 2 недель. Необходимо учитывать, что организму требуется время на акклиматизацию.
-
Полезный морской воздух для детей – сухой, с обилием хвойных ароматов.
-
Старайтесь выбирать сезон, когда море прогрелось, но температура не критично высокая. Например, конец августа или сентябрь.
-
Для питья используйте бутилированную воду. Даже если вы уверены в качестве местного водоснабжения, прокипятите ее перед тем, как дать ребенку.
Отдыхая в курортных городах с детьми, нужно внимательно подойти к вопросам питания. Заведения общепита на побережье могут отличаться некачественными продуктами, что повышает риск инфекционных заболеваний и отравлений. Если нет возможности обедать в проверенных ресторанах, лучше снять номер с собственной кухней и готовить самостоятельно.
Рекомендуем взять в поездку детское питание на основе натурального козьего молока: адаптированные молочные смеси НЭННИ для детей раннего возраста, пюре БИБИКОЛЬ, БИБИКАШИ, либо печенье БИБИКОЛЬ. Козье молоко имеет сбалансированный состав белка, необходимый для роста и развития человека в любом возрасте. В козьем молоке содержатся железо, фолиевая кислота, легкоусвояемый кальций, полезные минералы и витамины A, C, E, D.
Правила посещения пляжа
Лучшее время для оздоровительных прогулок – утро, когда морской воздух считается самым полезным для дыхательной системы. Не стоит находиться на пляже в жаркое время: с 11 до 16 часов. В это время лучше устроиться в тени или отдохнуть в номере. Ожоги кожи и тепловые удары крайне опасны для маленьких детей. Если на территории отеля расположен бассейн, старайтесь отдавать предпочтение плаванию в море. Хлорированная вода может вызывать аллергию, а скопление народа повышает риск инфекционных заболеваний. Купаться в море можно при температуре воды от 22 °С.
Что взять с собой
Если вы путешествуете внутри страны, собирать аптечку необязательно: привычные препараты можно купить в аптеке. Поездки в другие страны или малонаселенные пункты предполагают сложности с закупкой необходимых препаратов.
Что положить в аптечку:
-
увлажняющее средство с декспантенолом от ожогов и ран;
-
антисептическое средство на основе йода или спирта, перекись водорода, вата, бинт и антибактериальный пластырь;
-
лекарственные средства или браслеты от укачивания и морской болезни;
-
капли от конъюнктивита и других воспалений слизистой глаз;
-
мазь от герпеса на губах;
-
жаропонижающие средства на основе парацетамола или ибупрофена в удобном формате для малышей;
-
средства для поддержания микрофлоры кишечника в норме, ферментативные препараты, кишечные антисептики, а также сорбенты, помогающие при отравлениях;
-
средства от аллергии с разным действующим составом;
-
сосудосуживающие капли или спрей для полости носа, растворы для полоскания горла и электронный термометр на случай простуды.
При наличии хронических заболеваний, требующих постоянного приема лекарств, возьмите средства с запасом. В случае обострения болезни или сложностей с возвращением домой, ребенка необходимо обеспечить необходимыми препаратами.
Заранее узнайте, как вызвать врача, контактные телефоны страховой компании и службы поддержки туристов. Подготовленная информация позволит быстро сориентироваться при вероятных проблемах.