Часто под авитаминозом понимают просто недостаток витаминов, но это не совсем так. Авитаминоз – это заболевание, возникновением которого служит постоянный, в течение длительного времени, недостаток витаминов, приводящий к полному отсутствию тех или иных групп витаминов в организме, и оно требует особого лечения. Существует еще такое понятие, как гиповитаминоз – в этом случае организм страдает от недостатка каких-то витаминов короткое время, ощущает их нехватку, но в каком-то незначительном количестве все же получает, а при восполнении нормы легко возвращается к своей полноценной работе в полную силу.
Евдокимова Татьяна Анатольевна КМН, доцент, зав.учебной частью, кафедра диетологии и нутрициологии ФГБОУ ДПО РМАНПО Минздрава России
Причины возникновения авитаминоза
- Дисбактериоз или другие нарушения и заболевания ЖКТ
- Частые заболевания простудно-вирусными инфекциями
- Аллергия
- Несбалансированное питание длительное время
Чаще всего дети страдают от нехватки витаминов группы «В», «С» и «А», но и недостаток других витаминов также встречается.
Как определить, что вашему малышу не хватает витаминов? Симптомы авитаминоза
- Ребенок регулярно испытывает слабость, в течение дня вялый и постоянно хочет спать.
- Частая раздражительность, усиленное потоотделение, невнимательность и рассеянность, неспокойный сон, выпадение волос.
- Сухость кожи, проявление высыпаний, образование трещин.
- Учащающиеся простудные заболевания.
- Пристрастия к различным запахам, желание съесть нетипичные вещи, например, мел или землю.
- Частые судороги и проявления деформации костей.
Все эти признаки требуют немедленного обращения к врачу и если Вы заметили хотя бы один из них у своего ребенка – не тяните, проконсультируйтесь с педиатром и сдайте анализы, если это будет необходимо, так вы сможете предотвратить еще более худшие последствия.
К чему может привести нехватка того или иного витамина у ребенка
- дефицит витамина «С» (аскорбиновая кислота) приводит к образованию синяков и гематом, кровоточивости десен, отекам, ребенок постоянно чувствует слабость и усталость;
- дефицит витаминов группы «В» приводит к запорам и также резкому возникновению диареи, тошноте, слабости и воспалениям полости рта. Нехватка витамина «В2» провоцирует потерю аппетита и веса, задержку роста и может быть следствием нарушения координации движений. Различные виды высыпаний на коже – следствие недостатка витамина «В3». Судорогами, дерматитами и стоматитами обязаны дефициту витамина «В6». А отсутствие витамина «В12» сказывается на психике, вызывает мышечную атрофию, воспаления и пигментацию на коже;
- дефицит витамина «D» особенно опасен в первый год жизни ребенка и может привести к такому заболеванию, как рахит, приводящий к нарушению формирования и образования костной ткани и нарушению функций органов и систем организма;
- дефицит витамина «Е» негативно сказывается на работе печени и всей мочеполовой системы, проявляясь также в виде шелушений на коже. Более подвержены нехватке данного витамина дети, находящиеся на искусственном вскармливании;
- дефицит витамина «А» оказывает негативное влияние на кожу (сухость, высыпания, гнойнички), глаза (возможно снижение остроты зрения), зубы (образуются на эмали микротрещины, и повышается чувствительность зубов);
- дефицит витамина «К» вызывает кровоточивость десен, частые кровотечения из носа, в кишечнике и в самых запущенных случаях может привести к кровоизлиянию в мозг.
Лечение авитаминоза
Лучше всего не доводить до такого заболевания, как авитаминоз, и всячески стараться разнообразить еду малыша, а в качестве профилактики принимать комплексы витаминов, но только после консультации с врачом, чтобы не сделать хуже и не привести к гипервитаминозу – переизбытку витаминов. В любом случае, самолечению здесь не место – шутки с организмом маленького растущего человека очень опасны, поэтому все действия совершаем строго по назначению врача!