Как быстро летит время. Совсем скоро малышу исполнится год, а ведь кажется, что он совсем недавно появился на свет. Но какой огромный путь прошел за это время! Он отлично стоит, пытается ходить и бегать, произносит первые осмысленные слова. Он отлично понимает обращенные к нему просьбы и уже умеет обращаться с ложкой и чашкой.
Но он все равно остается малышом, которому нужны грудные кормления. И пусть все продукты уже введены в активный рацион, грудные кормления остаются необходимым ритуалом. Как минимум 2 раза в день малыш должен получать мамино молоко.
Разнообразие продуктов в питании малыша
В остальное время ребенок уже отлично ест «взрослую» еду: в его рационе уже есть мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы, творог, кефир, хлеб. В этом время можно продолжать разнообразить меню, комбинируя продукты между собой. Но, конечно, ребенок не настолько большой, чтобы есть с общего стола, если в семье едят жареные блюда, соленья, маринады, колбасы и копчености, а также сладости. Все знают про вредное воздействие подобной пищи даже на взрослый организм. Для детского желудочно-кишечного тракта такая еда неприемлема.
Количество зубов у малыша увеличивается, а поэтому уже нет большой необходимости перетирать еду в пюре. В одиннадцать месяцев малыш вполне способен есть твердую пищу. Конечно, если речь не идет о какой-то очень твердой или нуждающейся в серьезном пережевывании еде. Вареные и запеченные овощи и фрукты, фрикадельки, крупы – такую еду ребенок способен пережевывать самостоятельно. Можно приготовить ребенку паровые котлеты и подавать вместе с картофельным пюре или овощами.
Если одиннадцать месяцев малыша приходятся на сезон созревания ягод, можно предложить их малышу. Можно сварить компот или кисель. В принципе, сейчас в любое время можно найти ягоды: в зимнее время лучше отдать предпочтение замороженным ягодам. Их можно разморозить и украсить творог, а также сварить для малыша витаминный компот.
Организовываем режим питания
В одиннадцать месяцев питание ребенка уже должно иметь упорядоченный вид. Пора приучать ребенка к подобию режима. Поэтому и приемы пищи вполне регламентированы: завтрак, обед, полдник и ужин должны проходить примерно в одно и то же время. Четкое время приемов пищи, сна и прогулок идут на пользу малышу, его психоэмоциональному состоянию. А также помогают маме четко планировать свой день.
