К чему приводит дефицит железа у детей и взрослых

Железодефицитная анемия у детей – это патологическое состояние, при котором в организме не хватает железа (Fe). Дефицит элемента приводит к нарушению работы внутренних органов, тканей, изменению состава крови, а также негативно влияет на интеллектуальное развитие ребенка. Патологию замечают после плановой сдачи крови на лабораторное исследование, однако нехватка железа может проходить без снижения допустимого уровня гемоглобина.

По данным ВОЗ, анемия диагностирована более чем у 2 млрд. человек на планете, а 4 млрд. испытывают недостаток железа в организме, не подозревая об этом. Латентная форма заболевания проявляется в общей слабости, упадке сил и недостаточной концентрации внимания. Уровень гемоглобина при этом остается в пределах нормы. Чаще скрытой анемии подвержены дети до 5 лет. Главная опасность длительного дефицита железа у малышей – задержка развития, психологические нарушения, снижение иммунитета, проблемы с ЖКТ, а также слабое формирование когнитивных функций. 

Юхтина Надежда Васильевна

 

   Юхтина Надежда Васильевна, доктор медицинских наук, врач высшей категории, педиатр, аллерголог-иммунолог.



В чем выражается дефицит железа у детей

Признаками дефицита железа с анемией или без нее могут быть:

  • нарушения кожного покрова, ломкость ногтей, выпадение и истончение волос;

  • заболевания слизистой полости рта (стоматиты, гингивиты);

  • нарушение вкуса (дисгевзия), которое выражается в странных предпочтениях в еде (ребенок может просить попробовать глину, мел, сырое мясо или испытывать наслаждение от неприятных запахов);

  • бледность кожных покровов, зябкость; 

  • частые запоры, жалобы на боли в области живота;

  • мышечный гипотонус – снижение тонуса скелетных мышц; 

  • дневное и ночное недержание мочи;

  • боль и ломота в мышцах с повышением температуры до субфебрильного значения;

  • синдром вегетативного нарушения (снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, задержка интеллектуального развития, утомляемость и головные боли);

  • частые ОРВИ и склонность к кишечным инфекциям.

Самостоятельная установка диагноза недопустима! При наличии хотя бы одного из вышеперечисленных признаков необходимо обратиться к педиатру. Только специалист может найти причину нарушения и назначить грамотную терапию.

Профилактика и рекомендации к поддержанию железа в организме

Лечение установленной анемии со снижением концентрации гемоглобина в крови назначает врач. Чаще, проводят лекарственную терапию и рекомендуют прием витаминно-минеральных комплексов, включающих пищевое железо, витамин В-12 и фолиевую кислоту. Скрытые и легкие формы дефицита железа лечат при помощи диеты, содержащей достаточное количество животного белка.

Дефицит железа напрямую связан с нарушением питания, поэтому задача родителей – обеспечить ребенку полноценный рацион для профилактики анемии. Сбалансированная диета закрывает физиологическую потребность детского организма в железе.

Какие продукты нужно включать в рацион для профилактики железодефицитной анемии:

  • гемовое (красное) мясо животных;

  • субпродукты (печень, почки, говяжий язык);

  • мясо кролика;

  • рыба (большое количество железа содержат сардины и речной окунь);

  • морская капуста (ламинария);

  • бобовые культуры (фасоль, нут, соя);

  • гречневая крупа.

Кроме пищевых продуктов, содержащих железо, в рацион необходимо вводить вещества, усиливающие всасывание железа в ЖКТ. Самые сильные стимуляторы – аскорбиновая кислота (витамин С) и продукты, полученные путем естественной ферментации. 

Продукты компании «Бибиколь» разработаны с учетом физиологической потребности в железе. В качестве дополнительного источника железа как у взрослых, так и у детей, можно использовать сухое козье молоко «АМАЛТЕЯ®» от компании «БИБИКОЛЬ®». Сухое козье молоко «АМАЛТЕЯ®» можно просто разводить и пить (никаких посторонних запахов, легкий аромат свежих сливок!)

Если врач назначил прием железосодержащих добавок, не рекомендуется совмещать их с препаратами кальция, большим количеством клетчатки, молоком или молочными продуктами. Лучше запить их яблочным, апельсиновым или овощным соком.

Помните о том, что восстановление запасов железа у ребенка – это длительный процесс, требующий периодического контроля анализа крови и наблюдения у педиатра и гематолога.

Детские страхи: как с ними справляться?

Детские страхи: как с ними справляться?

Детские страхи – это переживания, связанные с реальной опасностью или выдуманной угрозой. Подобные ощущения возникают у малышей, учеников начальных классов и подростков. Кратковременные тревоги, вызванные случившимися событиями, не должны вызывать беспокойство родителей. Если страх обретает патологическую форму и становится навязчивым – необходимо принимать меры.

Питание при многоплодной беременности

Питание при многоплодной беременности

В статье даны общие рекомендации по составлению меню будущей матери при многоплодной беременности для здоровых женщин.

Вода и не только.  Что можно пить малышам разных возрастов?

Вода и не только. Что можно пить малышам разных возрастов?

Важно следить за тем, сколько воды потребляет малыш. Растущий организм требует много жидкости, но дети не всегда понимают сигналы собственного организма.

Питание беременной женщины

Питание беременной женщины

При составлении рациона беременной важно сделать его разнообразным и богатым питательными веществами. Они помогут будущей маме и малышу правильно развиваться и сохранять здоровье. Забота о здоровье женщины – важная задача при вынашивании ребенка, поэтому необходимо включить в меню продукты с высоким содержанием витаминов, минералов, а также достаточное количество белков, жиров, углеводов.