Польза экзотических фруктов высока, но и риск аллергии немаленький – как не навредить?

Польза экзотических фруктов высока, но и риск аллергии немаленький – как не навредить?


В отличие от людей более старшего возраста, мы сейчас не обделены разнообразием фруктов и овощей – на прилавках магазинов можно найти как знакомые уже всем и привычные названия, например, киви, бананы и так далее, так и не совсем обычные, такие как карамбола и личи, например.

ekzoticheskie-frukty-est-li-im-mesto-v-ratsione-rebenka-1.jpg

Почему именно экзотические фрукты чаще всего вызывают аллергическую реакцию?

Все просто, из поколения в поколение люди, например, средней полосы употребляли в пищу одни и те же фрукты, произрастающие на той территории, где они жили, поэтому у каждой нации заложены на генетическом уровне свои способности усваивать различные продукты. Конечно, исключения из правил есть всегда, но осторожность в таком вопросе не помешает, особенно когда речь идет о вашем малыше.

Все фрукты полезны по-своему, но стоит ли вводить в рацион малыша экзотику и если да, то когда и как это правильно сделать, чтобы избежать последствий?!

Вообще, принято, что экзотические фрукты можно начинать предлагать ребенку только после трех, а то и после пяти лет и то в минимальных количествах, постепенно увеличивая порцию и следя за реакцией организма. Важно помнить, что аллергия может проявиться не сразу, а только через пару-тройку дней и если такое случилось – данный фрукт следует исключить на время из рациона малыша и предложить его в следующий раз только через несколько месяцев. Ни в коем случае нельзя сразу предлагать несколько видов новых фруктов – не более одного нового фрукта в неделю, а то и две (в первую неделю постепенно вводим новый продукт в рацион малыша, и если никакой аллергии не появилось, то вторую неделю просто наблюдаем за дальнейшей реакцией организма).

Существуют и такие исключения, как банан – его можно предложить малышу в возрасте 6-7 месяцев, но только в виде пюре, приготовленного производственным способом, а свежий банан можно предложить ребенку только после двух лет. В этом же возрасте можно угостить малыша виноградом – только необходимо помнить о разумных пределах и постепенном увеличении порции.

ekzoticheskie-frukty-est-li-im-mesto-v-ratsione-rebenka-2.jpg

Все цитрусовые (апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут) по сравнению с другими фруктами более склонны вызывать аллергическую реакцию, поэтому могут появляться в рационе ребенка после трех лет, сюда же относится арбуз и дыня. Еще более экзотические фрукты, как киви, манго, ананас, личи и другие безопаснее всего вводить в рацион после 5-6 лет.

Если ваш ребенок подвержен аллергическим реакциям, то следует еще более аккуратно относиться к новым продуктам и воздержаться от раннего введения их в рацион малыша, так как здесь, главное, не усугубить ситуацию, а составить правильное и безопасное питание для ребенка, склонного к аллергическим реакциям.

Если вы решили предложить ребенку новый фрукт, то проверьте его сначала на спелость, потом тщательно вымойте, так как все фрукты обрабатываются различными химическими составами, чтобы сохранить их при транспортировке и только потом предложите малышу маленький кусочек. Помните, что самыми натуральными и полезными фруктами будут те, которые собраны в сезон, поэтому не поленитесь и, перед тем как приобрести понравившийся фрукт, выясните, в какое время он должен был самостоятельно поспеть, без использования синтетических удобрений.

И ни в коем случае не пичкайте ребенка фруктами с утра до ночи – избыток витаминов может навредить, вместо того, чтобы принести пользу. Все хорошо в меру, поэтому предлагайте фрукты каждый день, но понемногу.

Натуральность продуктов, подтвержденная сертификатом «Organic» – миф или реальная польза?

Натуральность продуктов, подтвержденная сертификатом «Organic» – миф или реальная польза?

К надписям на упаковках продуктов следует относиться с особой настороженностью, так как всегда есть вероятность, что за ними скрывается не суть, а хитрые маркетинговые ходы. Сейчас очень популярны товары с надписями «Био», «Эко», «Organic» и тому подобные, но мало кто знает, что заявленная надпись на упаковке должна подтверждаться соответствующим документом – сертификатом.

Недобор веса у грудничка – причины и методы решения этой проблемы

Недобор веса у грудничка – причины и методы решения этой проблемы

Когда рождается ребенок – его параметры сразу начинают сравнивать с различными нормами, установленными для всех детей: рост, вес, выставляют оценки по шкале Апгар, и так всю жизнь будут сравнивать его развитие с какими-то выработанными и установленными рамками, но все мы уникальны и индивидуальны. На нас влияет и генетика, и условия жизни и экология – все, что нас окружает, так или иначе, влияет на нас и наших детей, поэтому незначительные отклонения от норм не считаются критичными.

Гигиена ушных раковин, носа, глаз и лица – правила и рекомендации

Гигиена ушных раковин, носа, глаз и лица – правила и рекомендации

Приучать ребенка к гигиеническим процедурам необходимо с первых дней жизни – это не только поможет в будущем выработать рефлекс на поддержание себя в чистоте, но и поможет предотвратить лишние проблемы со здоровьем. В данной статье мы расскажем о том, как правильно проводить гигиену глаз, носа, ушей.

Как правильно лечить насморк у грудничка – важные знания

Как правильно лечить насморк у грудничка – важные знания

Иммунитет ребенка формируется постепенно, поэтому в первый год жизни, когда только родившийся малыш знакомиться с этим миром и пытается адаптироваться к нему, риск заболеть существенно выше, чем в последующие годы жизни. Однако стоит научиться различать вирусные, воспалительные или аллергические признаки заболевания.