Польза экзотических фруктов высока, но и риск аллергии немаленький – как не навредить?

Польза экзотических фруктов высока, но и риск аллергии немаленький – как не навредить?


В отличие от людей более старшего возраста, мы сейчас не обделены разнообразием фруктов и овощей – на прилавках магазинов можно найти как знакомые уже всем и привычные названия, например, киви, бананы и так далее, так и не совсем обычные, такие как карамбола и личи, например.

ekzoticheskie-frukty-est-li-im-mesto-v-ratsione-rebenka-1.jpg

Почему именно экзотические фрукты чаще всего вызывают аллергическую реакцию?

Все просто, из поколения в поколение люди, например, средней полосы употребляли в пищу одни и те же фрукты, произрастающие на той территории, где они жили, поэтому у каждой нации заложены на генетическом уровне свои способности усваивать различные продукты. Конечно, исключения из правил есть всегда, но осторожность в таком вопросе не помешает, особенно когда речь идет о вашем малыше.

Все фрукты полезны по-своему, но стоит ли вводить в рацион малыша экзотику и если да, то когда и как это правильно сделать, чтобы избежать последствий?!

Вообще, принято, что экзотические фрукты можно начинать предлагать ребенку только после трех, а то и после пяти лет и то в минимальных количествах, постепенно увеличивая порцию и следя за реакцией организма. Важно помнить, что аллергия может проявиться не сразу, а только через пару-тройку дней и если такое случилось – данный фрукт следует исключить на время из рациона малыша и предложить его в следующий раз только через несколько месяцев. Ни в коем случае нельзя сразу предлагать несколько видов новых фруктов – не более одного нового фрукта в неделю, а то и две (в первую неделю постепенно вводим новый продукт в рацион малыша, и если никакой аллергии не появилось, то вторую неделю просто наблюдаем за дальнейшей реакцией организма).

Существуют и такие исключения, как банан – его можно предложить малышу в возрасте 6-7 месяцев, но только в виде пюре, приготовленного производственным способом, а свежий банан можно предложить ребенку только после двух лет. В этом же возрасте можно угостить малыша виноградом – только необходимо помнить о разумных пределах и постепенном увеличении порции.

ekzoticheskie-frukty-est-li-im-mesto-v-ratsione-rebenka-2.jpg

Все цитрусовые (апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут) по сравнению с другими фруктами более склонны вызывать аллергическую реакцию, поэтому могут появляться в рационе ребенка после трех лет, сюда же относится арбуз и дыня. Еще более экзотические фрукты, как киви, манго, ананас, личи и другие безопаснее всего вводить в рацион после 5-6 лет.

Если ваш ребенок подвержен аллергическим реакциям, то следует еще более аккуратно относиться к новым продуктам и воздержаться от раннего введения их в рацион малыша, так как здесь, главное, не усугубить ситуацию, а составить правильное и безопасное питание для ребенка, склонного к аллергическим реакциям.

Если вы решили предложить ребенку новый фрукт, то проверьте его сначала на спелость, потом тщательно вымойте, так как все фрукты обрабатываются различными химическими составами, чтобы сохранить их при транспортировке и только потом предложите малышу маленький кусочек. Помните, что самыми натуральными и полезными фруктами будут те, которые собраны в сезон, поэтому не поленитесь и, перед тем как приобрести понравившийся фрукт, выясните, в какое время он должен был самостоятельно поспеть, без использования синтетических удобрений.

И ни в коем случае не пичкайте ребенка фруктами с утра до ночи – избыток витаминов может навредить, вместо того, чтобы принести пользу. Все хорошо в меру, поэтому предлагайте фрукты каждый день, но понемногу.

Зачем гулять с ребенком? Где и как? И есть ли польза от прогулок на детских площадках?

Зачем гулять с ребенком? Где и как? И есть ли польза от прогулок на детских площадках?

Гулять с ребенком необходимо с самого его рождения, но, к сожалению, не все родители хотят, понимают необходимость и готовы подолгу гулять с ребенком, а потом начинают удивляться, почему малыш чаще болеет, не так быстро развивается, как сверстники и так далее. Активные и длительные прогулки, где бы они ни проходили: детской площадке, в парке, за городом, на море и так далее, пойдут ребенку любого возраста только на пользу.

Детский авитаминоз – причины возникновения и методы лечения

Детский авитаминоз – причины возникновения и методы лечения

Часто под авитаминозом понимают просто недостаток витаминов, но это не совсем так. Авитаминоз – это заболевание, возникновением которого служит постоянный, в течение длительного времени, недостаток витаминов, приводящий к полному отсутствию тех или иных групп витаминов в организме, и оно требует особого лечения.

Стоит ли ребенку спать с родителями и как отучить его от этого

Стоит ли ребенку спать с родителями и как отучить его от этого

Как отучить ребенка спать вместе с родителями – вопрос не простой. Однако, задумывались ли вы о том, а стоило ли изначально приучать малыша спать с вами в одной кровати? Плюсы, безусловно, в этом есть, собственно, как и минусы, но решение надо принимать взвешенно, хорошо обдумав и посоветовавшись со своей второй половинкой.

Перевод ребенка на новую смесь.

Перевод ребенка на новую смесь.

Одним из наиболее частых вопросов, возникающих у родителей, решивших сменить смесь, которой питается ребенок, является процедура перевода ременка с привычной смеси на новую. Важно проводить этот процесс постепенно, что бы организм малыша не дал внезапной реакции на новое питание.