Гулять с ребенком необходимо с самого его рождения. Когда ребенок уже может самостоятельно бегать не стоит избегать прогулок на детских площадках. На площадке ребенок развивает мелкую моторику, развивает вестибулярный аппарат, горки и всевозможные лесенки помогают в физическом развитии, а также ваш ребенок знакомится со своими сверстниками, учится общаться, дружить, делиться игрушками. Помните только о соблюдении правил нахождения на солнце, дабы избежать фотодерматита.
Евдокимова Татьяна Анатольевна КМН, доцент, зав.учебной частью, кафедра диетологии и нутрициологии ФГБОУ ДПО РМАНПО Минздрава России
Зачем гулять с ребенком?
Гулять с ребенком необходимо с самого его рождения, но, к сожалению, не все родители хотят, понимают необходимость и готовы подолгу гулять с ребенком, а потом начинают удивляться, почему малыш чаще болеет, не так быстро развивается, как сверстники и так далее. Активные и длительные прогулки, где бы они ни проходили: детской площадке, в парке, за городом, на море и так далее, пойдут ребенку любого возраста только на пользу. Вот вам несколько неоспоримых фактов, подтверждающих пользу нахождения вашего чада на воздухе, пусть даже на самой обычной детской площадке во дворе:
- дышим свежим воздухом – не сомневайтесь, воздух на улице в любом случае чище, чем в обычной квартире;
- очищаем легкие от домашней пыли, аллергенов, бактерий и прочих вредных частиц, скрытых от наших глаз;
- повышаем энергозатраты и улучшаем работу всего организма;
- получаем жизненно важный витамин D;
- стимулируем физическую активность ребенка, что способствует интеллектуальному развитию, укреплению иммунитета и сердечно сосудистой системы;
- развивается координация, реакция и тренируются глаза, предотвращая проблемы со зрением.
- гуляем в любую погоду, тем самым закаливая ребенка и знакомя с разными природными явлениями;
- не пропускаем прогулки даже при незначительных простудах (без температуры), так ребенок справится быстрее со своим недугом;
- развивается наблюдательность, расширяется кругозор, ребенок учится ориентироваться в пространстве, развивается воображение.
Польза от прогулок на детских площадках
Ко всем описанным плюсам можно добавить пользу игр на детских площадках. Здесь ребенок развивает мелкую моторику, играя с песком, камушками, травкой и так далее, качели и карусели развивают вестибулярный аппарат, горки и всевозможные лесенки помогают в физическом развитии, здесь можно играть в мячик или бегать в догонялки, тут дети знакомятся со своими сверстниками, учатся общаться, дружить, делиться игрушками, вместе играть, выплескивая свою энергию и получая огромную пользу вместе с удовольствием! Помните только о соблюдении правил нахождения на солнце, дабы избежать фотодерматита.
Конечно, по возможности, с ребенком обязательно надо выбираться на новые места – гулять в парках, ходить в лес, ездить купаться, знакомить с природой, зимой не ограничивать четырьмя стенами, а играть в подвижные игры, учить кататься на санках и лыжах, в общем, всячески способствовать развитию ребенка, его самостоятельности и уверенности в себе.
Вот как много пользы таится, в, казалось бы, простых прогулках на свежем воздухе – не ущемляйте своего ребенка, позвольте ему полноценно развиваться – просто сходите с ним на улицу.