Основное питание малышей до 1 года – грудное молоко или адаптированная молочная смесь, если у мамочки наблюдаются сложности с лактацией.
Многие родители знают, что после 6 месяц в рацион вводят постепенно прикорм, для выработки пищевых привычек, а также в качестве дополнительного источника микроэлементов и витаминов, так необходимых растущему организму.
К первому году жизни у малыша сформируется полноценное меню, которое включает каши, фрукты, овощи и мясо. В этом возрасте, грудное молоко или смесь становятся не главным источником пищи, а только дополняют продукты, которые служили прикормом. Возникает вопрос у многих родителей: «Нужно ли продолжать кормить ребенка молочной смесью после года?». Поговорим в нашей статье о кормлении смесью и грудным молоком ребенка старше 12 месяцев.
Елена Сергеевна Лобанова, врач-педиатр.
Что нужно знать о рационе ребенка после одного года
Питание годовалых детей приближено к общему столу. Ребенок получает идентичный набор продуктов, что и взрослые. Единственная разница – способ приготовления и отсутствие добавок. К 1 году у детей вырастает до 10 молочных зубов, а значит жевательные навыки стремятся к совершенству. Постепенно измельчение пищи становится менее интенсивным.
Примерное меню малыша после 1 года выглядит следующим образом:
- фрукты, фруктовые соки, морсы (кроме экзотических);
- овощи (желательно выбирать сезонные);
- злаковые каши;
- супы на овощном или мясном бульоне;
- кисломолочные продукты (творог, йогурт, кефир);
- нежирное мясо или птица (например, фрикадельки из хорошо измельченного мяса);
- рыба (нежирные сорта);
- куриное яйцо.
Полноценный рацион годовалого ребенка – тот, что содержит полный набор продуктов. При этом следует внимательно относиться к проявлениям пищевой аллергии.
Цельное коровье молоко тяжело усваивается, поэтому его введение лучше отложить. Если молодая мама решила отлучать ребенка от груди после года, альтернативой грудному молоку станет адаптированный молочный напиток (в виде сухой смеси) на основе козьего молока.
Сухие молочные смеси на основе козьего молока «НЭННИ® 3» и «НЭННИ® 4» адаптированы для питания детей старше 1 года. Ведь для роста, развития и здоровья детей в раннем возрасте очень важно полноценное сбалансированное питание. Именно поэтому был создана детская смесь на козьем молоке «НЭННИ®». Этот уникальный продукт произведен из натурального цельного козьего молока по стандартам для детского питания. Напиток содержит молочные белки и жиры, кальций, железо, другие минералы и витамины, и может быть использован как для питья, так и для приготовления различных молочных блюд.
Молочный напиток представлен в виде сухого порошка, растворимого в воде. Он хорошо усваивается и не оказывает негативного влияния на пищеварение. Кроме того, адаптированное молоко обогащено кальцием, магнием и витамином D, которые необходимы для формирования костной системы и мышечной ткани.
«Взрослые» продукты обеспечивают детский организм питательными веществами, однако этого может быть недостаточно в период бурного роста и развития. Например, маленьким детям нужно больше железа, кальция и фосфора. Кальций содержится в кисломолочных продуктах, но врачи не рекомендуют давать малышам более 50 грамм творога в день. Молочные смеси помогают восполнить необходимый объем микроэлементов.
Кроме витаминов и микроэлементов, влияющих на формирование скелета, детям старше одного года необходимы полиненасыщенные жирные кислоты. Они способствуют нормальному развитию нервной системы и головного мозга. Омега-6 и омега-3 содержатся в растительном масле, орехах, рыбе и авокадо. Все эти продукты нельзя давать в больших объемах, а значит источник незаменимых кислот нужно искать в заменителях грудного молока.
Ограничивать ли ребенка от бутылочки после 1 года
Молочные смеси – это продукт питания, который содержит достаточное количество калорий. Пить детское молоко постоянно не нужно, однако многие дети обладают психологической зависимостью от бутылочки. Малышам, которые находились на искусственном или грудном вскармливании длительный период, тяжело отказываться от привычки.
Давать бутылочку со смесью только для того, чтобы ребенок успокоился и уснул – неправильно. Если делать это слишком часто, настроить пищевое поведение будет сложно. Ребенок станет отказываться от основного рациона, ощущая сытость от полученного молока.
Как отучить ребенка от груди при помощи смеси
Завершение грудного вскармливания – сложный процесс, связанный с пищевой и психоэмоциональной адаптацией. В этот период нужно набраться терпения и обеспечить малышу комфортный переход на полноценное питание. Цельное молоко животного происхождения не способно заменить грудное.
Лучше выбрать адаптированную молочную смесь, в которой питательные вещества подобраны в правильном соотношении.
